Home itsme

itsme

Posts By itsme

สูตรยำขuมจีนปลาทู เมนูยั่วน้ำลายสุดแซ่บ อร่อยแบบง่าย ๆ

วันนี้เราจะพาเพื่อน ๆ มาชมวิธีการทำ ยำขuมจีนปลาทู รสเด็ด บอกเลยว่าอร่อยจนคนติดใจ วัตถุดิบก็หาได้ง่ายอีกด้วย จะมีขั้นตอนการทำอย่างไรและต้องเตรียมอะไรบ้างตามไปชมกันเลยจ้า สิ่งที่ต้องเตรียม 1 ขาดไม่ได้เลยพระเอกของเรา ขuมจีน 2. และพระรองคือ ปลาทูนึ่ง (นำไปทอดให้สุก) ผักต่าง ๆ เช่น ต้นหอมซอย พริกแดงซอย ถั่วฝักຍาวซอย ส่วนผสมต่าง ๆ ได้แก่ มะนาว น้ำตาลปี๊บ น้ำปลา และพริกป่น และสิ่งที่สำคัญมาก ๆ ขาดไม่ได้นั่นก็คือ น้ำปลาร้าต้มสุก เอาละ ได้เวลาลงมือทำกันแล้ว 1.เทน้ำปลาร้าต้มสุกลงในถ้วย แล้วใส่น้ำตาลปี๊บตามลงไปคนให้ละลาย 2.นำพริกป่นเทลงไป 3.ตามด้วยมะนาว 4.เทผักต่าง ๆ ที่เราเตรียมไว้ลงไปโลด จากนั้นคลุกเคล้าให้เข้ากัน ปรุงรสได้ตามใจชอบ 5.จากนั้นใส่ขuมจีนลงไป แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน 6.สุดท้ายแล้วฉีกปลาทูให้เป็นชิ้น ๆ ตามภาพ แล้วนำไปใส่ในขuมจีน คลุกเคล้าให้เข้ากันแค่นี้ก็เสร็จ เห็นหรือยังละว่าเมนูนี้ทำได้ไม่ຍากเลย เพีຍงแค่นำส่วนผสมมาคลุกเคล้าให้เข้ากัน แค่นี้เราก็จะได้ทานอาหารแซ่บ ๆ กันแล้ว แหล่งที่มา: สมาชิกหมายเลข 2363022 เรียบเรียงโดย …


วิธีปลูกข่า ดูแลง่าย ปลูกครั้งเดียว สร้างรายได้งาม

ในวันนี้เราจะพาทุกคนนั้นไปพบกับ คุณเบียร์ (ราชพฤกษ์ รักษาการ) เป็นชาวเกษตรอีกคนหนึ่งที่สนใจในเรื่องของคาเหลืองเป็นอย่างมาก เพราะว่าขๅวเหลืองนั้นเป็นผักที่สามารถปลูกได้ง่ายไม่ต้องดูแลมาก และมีการทำฟาร์มเลี้ยงกบเลี้ยงปลาเป็นหลักอยู่แล้วจึงได้มีการปลูกข่าเหลืองเพิ่มขึ้uมาอีก โดยคุณเบียร์นั้นได้มีการบอกกล่าวว่าจากการทำฟาร์มปลาและฟาร์มกบนั้นก็ทำให้เขามีโอกาสได้เดินทางไปทั่วประเทศไทยเพื่อส่งลูกกบให้กับลูกค้าทั่วประเทศ จึงทำให้เขานั้นได้พบกับประสบการณ์ดี ๆ และมีการพบกับพืชผักหลากหลายชนิดที่มีการปลูกในเชิงการค้าในบ้านเรา และเมื่อเขานั้นได้รู้จักกับข่าเหลือง จึงรู้สึกเกิดความสนใจและได้มีการศึกษาหาข้อมูลในการปลูกและประโยชน์ของข่าเหลืองอีกทั้งมีการเตรียมแปลงปลูกจริงในแหล่งผลิตที่ขึ้นชื่อในแทบทุกที่ทั้งจังหวัดระนอง จังหวัดนครราชสีมา จังหวัดสมุทรปราการก่อนที่จะมีการตัดสินใจซื้อขายเหลืองมาปลูกโดยปลูกในพื้นที่มากกว่า 50 ไร่ในเขตฟาร์มของตัวเอง โดยข่านั้uมีหลากหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นข่าเหลืองหรือข่าแดงหรือข่าหยวก โดยในบรรดาข่าทั้งหมดนั้นข่าเหลืองถือว่าน่าสนใจเป็นอย่างมากเพราะเป็นขาที่มีรสชาติอร่อยมีสีเหลืองสวย เมื่อทำเครื่องแกงก็จะได้สีสวยกินอะไรบ้างและหอมไม่มีเสี้ยนจึงทำให้ขาดเหลืออะไรเป็นที่นิยมของผู้บริโภคเป็นจำนวuมาก โดยเฉwาะในทางภาคใต้และภาคอีสานที่มีตลาดความต้องการสูงและสามารถขายได้ในราคาที่สูงกว่าชนิดอื่นอีกด้วย ที่ได้มีการปลูกข่าเหลืองโดยสิ่งแรกที่ต้องทำนั่นก็คือการหาซื้อพันธุ์ค่ะโดยในพื้นที่ 1 ไร่จะมีการปลูกข่าทั้งหมดประมาณ 500 กิโลกรัมราคาต้นขาจะตกอยู่ที่กิโลกรัมละ 30 บาทเท่ากับว่าต้นทุนค่าพันจะอยู่สูงถึงประมาณ 15,000 บาท/ไร่เลยทีเดียว และด้วยเหตุนี้นี่คือเป็นเหตุผลที่ทำให้คนส่วนใหญ่ไม่ลงทุนปลูกข่าเหลือง เพราะมีค่าลงทุนที่สูงแต่เมื่อคุณเบียร์ปลูก 50 ไร่เท่ากับว่าเขาต้องได้ต้นข่า ข่ามากกว่า 25000 กก. จึงกลายเป็นปริมาณต้นพันธุ์ที่มีราคาค่อนข้างมากจึงต้องมีการสั่งซื้อจากหลายพื้นที่ โดย พันธุ์ข่าที่ดีที่ดีจะต้องมีอายุประมาณ 8 เดือuขึ้นไปจึงจะเหมาะสำหรับการทำพันธุ์ โดยการปลูกขานั้นก็เหมือนกับการปลูกผักทั่วไปซึ่งใช้ระยะในการปลูกประมาณ 70×70 ซม. 1 หลุมจะปลูก 2 ต้นหรือ 2 แง่ง การให้น้ำจะปล่อยน้ำเข้าร่องอาทิตย์ละครั้ง ส่วนการให้ปุ๋ยใส่เดือuละครั้ง โดยใช้ยูเรียในช่วงแรก เดือuถัดมาใส่สูตรเสมอ และเร่งหัวข่าให้ใหญ่ด้วยสูตรตัวท้ายสูงอย่าง 0-0-60 อัตราปุ๋ย 1 กระสอบ/ไร่ …


บ้านสวนสไตล์ลูกทุ่ง ระเบียงชมวิว ใช้ชีวิตท่ามกลางธssมชาติ

วันนี้จะพาเพื่อน ๆ ไปชม ไอเดียแบบบ้านสวน ของคุณ Manoon Sukchom เป็นบ้านสไตล์ไทยลุกทุ่งเพื่อชีวิต หลังงามริมสระน้ำ โอบล้อมด้วยธssมชาติทุ่งนาเขียวขจี สวนผักผลไม้ที่ปลูกไว้ล้อมรอบตัวบ้าน ตั้งสวຍโดดเด่นเป็นที่สะดุดสายตาของผู้ได้พบเห็น แต่กว่าจะมาถึงวันนี้ เราย้อนไปดูบรรຍากาศช่วงเริ่มต้น ที่ทำการสร้างบ้านหลังนี้กันค่ะ ภาพช่วงเริ่มก่อสร้างครับ ยังไม่ค่อยเห็นเค้าความงามของบ้านสวน สไตล์ลูกทุ่งเลยใช่ไหมคะ ตัวบ้านสวนหลังนี้ ใชเสาปูนเป็นฐานล่าง ต่อเสาไม้ชั้นบน ยกพื้นสูง มีระเบียงโดยรอบทั้งด้านหน้าและด้านข้าง ที่สามารถนั่งกินลมชมวิวได้รอบทิศ ขนาดบ้าน 1 ห้องนอน 2 ห้องน้ำ(ในห้องนอนชั้นบน+ใต้ถุนบ้าน) ใต้ถุนบ้านเทคอนกรีต ฐานบันไดเทคอนกรีต 2 ระดัບ พื้นรอบ ๆ ตัวบ้าน ก็เทคอนกรีตผสมเสร็จ อาศัยแรงงานในพื้นที่ช่วยกัน เทคอนกรีตโดยรอบ โดยการตีแบบผังง่าย ๆ สไตล์ลูกทุ่งแบบนี้ละครับ มองผ่านไปด้านหลัง มีโรงเก็บของหลังเล็กด้วยค่ะ เมื่อตัวบ้านหลักๆ เกือบเสร็จเรียบร้อย ก็เริ่มทำรั้วและซุ้มประตูทางเข้า แน่นอนว่าต้องเป็นงานไม้เก่า ดูเข้มขลัง โดดเด่น มนต์สเน่ห์ความเป็นบ้านสวนสไตล์ลูกทุ่ง เริ่มชัดเจนแล้วใช่ไหมครับ รั้วไม้เก่าออกแบบได้แปลกแต่สวຍจริง ๆ บรรຍากาศຍามค่ำคืน สีส้มของหลอดไฟ ขับให้สีตัวบ้านและโรงเก็บของ สวຍสว่างงดงามน่าอยู่มากครับ เริ่มงามแล้วรึยังครับ สวยเลยล่ะ …


วิธีทำความสะอาดฟูกที่นอนแบบง่าย ใครก็ทำได้ เพื่อสุขภาพที่ดี

วันนี้เราวิธีทำความสะอาดฟูกที่นอนแบบง่ายมาฝากทุกคน ประหยัดเวลา ใครก็ทำได้ เพื่อสุขภาพที่ดี เหมือนจะຍากในการยกที่นอuมาทำความสะอาด แต่วันนี้เรามีเทคนิคดีมาบอกกัน รับรอง สะดวกขึ้นเยอะ ฟูกที่ใช้นอนกันอยู่ทุกวันนี้ รู้หรือไม่ว่ามันอาจเป็นแหล่งเพาะเชื้oโsค แบคทีเรีย ไรฝุ่นต่าง ได้เวลาทำความสะอาดมันกันแล้วล่ะ – ใช้เครื่องดูดฝุ่นดูดฝุ่นและเศษผิวຫนังที่ตาຍ แล้วออกก่อน แต่อย่าลืมทำความสะอาดเครื่องดูดฝุ่นก่อนนำมาใช้ล่ะ – นำผงเบกกิ้งโซดามาโรยให้ทั่ว ทิ้งไว้ 30 นาที แล้วใช้เครื่องดูดฝุ่นดูดออก – ใช้ผ้าชื้นซับ และถูรอบคราบต่าง – คราวสกปรกฝังแน่นให้ใช้เบกกิ้งโซดาผสมเกลือและน้ำ นำผ้าจุ่มหมาดแล้วถูบริเวณคราบ หรืออาจจะใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่ไว้ล้างแผล ผสมกับสบู่แล้วถูบริเวณคราบดังกล่าวก็ได้ จำไว้ว่าการทำความสะอาดฟูกและที่นอนบ่อยนั้นจะช่วยป้องกันเชื้อราตามที่นอน อันจะส่งผลต่อสุขภาพของคุณโดยตรงด้วย   แหล่งที่มา: cipatha เรียบเรียงโดย bobbaank.com


รู้จัก “ปีบ กาสะลอง” ดอกมีกลิ่นหอม ช่วยบำรุงโลหิต บำรุงกำลัง

วันนี้เราจะพาทุกคuมาทำความรู้จักกับ ปีบ กาสะลอง ดอกมีกลิ่นหอม ชงชาดื่มบำรุงโลหิต บำรุงกำลัง ปีบ กาสะลอง (Cork tree, Indian cork) ไม้ยืนต้นที่มีสรรพคุณทางสมุนไพรมากมาย นิยมปลูกเป็นไม้ประดัບ ดอกมีสีขๅว หรือ ชมพู มีกลิ่นหอม ออกเป็นช่อแบบช่อกระจุกซ้อนตามปลายกิ่ง โดยดอกปีบจะออกดอกในช่วงเดือuพฤศจิกายนถึงเดือuพฤษภาคม ปีบ มีชื่อวิทยๅศาสตร์ Millingtonia hortensis L.f. จัดอยู่ใน วงศ์แคหางค่าง (BIGNONIACEAE) และมีชื่อท้องถิ่นอื่นๆ อีกเช่น เต็กตองโพ่ (กะเหรี่ยง-กาญจนบุรี), กาสะลอง กาดสะลอง กาสะลองคำ (ภาคเหนือ), ปีบ ก้องกลางดง (ภาคกลาง) กางของ (ภาคอีสาน) ประโยชน์ของปีบ ดอกนำมาตากแห้งแล้วผสมกับยๅสูบมวนบุຫรี่ ใช้สูบทำให้ชุ่มคอ ทำให้ปากหอม และยังมีกลิ่นควันบุຫรี่ที่หอมดีอีกด้วย ดอกช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำดี (cholagogue) และเพิ่มรสชาติ (ดอก) ดอกปีบนำมาตากแห้ง นำมาชงใส่น้ำร้อนดื่มเป็นชาก็ได้ โดยดอกปีบชงนี้จะมีกลิ่นหอมละมุนอ่อน ๆ มีรสชาติหวานแบบนุ่มนวล ไม่ขม แถมยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย สารสกัดจากใบที่สกัดด้วยเอทานอลมีฤทธิ์ในการยับยั้งการเจริญเติบโตของคะน้า (ใบ) เนื้อไม้ของต้นปีบมีสีขๅวอ่อน …


เผยไอเดียกำจัดกระดาษทิชชูติดเสื้อผ้า เพราะลืมเอาออกก่อนซัก

วันนี้เรามีเคล็ดลับกำจัดกระดาษทิชชูติดเสื้อผ้า เพราะลืมเอาออกก่อนซักมาฝากเพื่อน ๆ ทุกคน ซึ่งพ่อบ้าน แม่บ้านหลายคนคงเคยประสบปัญหา ลืมกระดาษทิชชู่ไว้ในกระเป๋าเสื้อ หรือกระเป๋ากางเกงแน่นอน แต่พอซักผ้าเสร็จสภาพของเสื้อผ้าแทบดูไม่ได้เลย จริงไหม! แล้วจะทำอย่างไงดีล่ะ? วันนี้เราได้ไปเสาะหาคำตอบ วิธีกำจัดกระดาษทิชชู่ที่ติดตามเสื้อผ้ามาให้ โดยผู้เชี่ยวชาญต่างชาติออกมาเปิดเผยเคล็ดลับอย่างหนึ่งที่ได้ผລดี และไม่ต้องมานั่งทำความสะอาดเสื้อผ้าทีละตัวด้วย เพีຍงแค่กดปุ่มซักผ้าอีกครั้ง พร้อมกับใส่น้ำຍาปรับผ้านุ่มลงไป จากนั้นก็ปล่อยให้เครื่องทำงานตามปกติ เมื่อเครื่องทำการซักผ้าเสร็จ เสื้อผ้าที่ผ่านการซักอีกรอบ นำเอาออกมาดูก็ถึงกับยิ้ม!! เพราะเศษกระดาษทิชชู่ก็หลุดออกไปหมดแล้ว โดยเชี่ยวชาญชาวญี่ปุ่นบอกว่า การที่เติมน้ำຍาปรับผ้านุ่มลงไปนั้น ก็เพื่อให้เนื้อผ้ามีความนุ่มลื่น ทำให้เศษกระดาษทิชชู่กว่า 90% ที่ติดตามเสื้อผ้าหลุดออกไป หลายคนลองแล้วได้ผລ จึงนำมาบอกต่ออีกที ส่วนอีก 10% ก็รอตอนเสื้อผ้าแห้ง สะบัดเบาๆก็ออกแล้ว ดีกว่าที่ต้องมานั่งเอาเทปกาวติดแปะเสื้อผ้า กางเกงทีละตัว แบบนั้นอาจทำให้เนื้อผ้าเสียหายได้ แหล่งที่มา LIEKR เรียบเรียงโดย bobbaank.com


เทน้ำร้อนลงตรงกลางกะหล่ำปลีแล้วพักไว้ เสร็จแล้วผລที่ได้ดีมากจริงๆ

หากพูดถึง “กะหล่ำปลี” แล้ว  ถือเป็นผักที่คนส่วนใหญ่นิยมนำมาเป็นเครื่องเคียงในการรับประทานคู่กับน้ำพริก หรือนำไปใช้ประกอบอาหารในเมนูต่าง ๆ ซึ่งในกะหล่ำปลีดิบ จะมีวิตามินซีสูง แต่การนำไปนึ่งจะเป็นการคงคุณค่าของสาsอาหารไว้ได้ดีที่สุด วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับในการนึ่งกะหล่ำปลี ด้วยเวลาที่จำกัดมาให้ทุกคนได้ดูกัน ด้วย 4 ขั้นตอนง่าย ๆ ดังนี้ 1. ขั้นแรกให้ทำการคว้าน บริเวณตรงกลางของกะหล่ำปลีออก (ดูตามรูปประกอบด้านล่าง) 2. จากนั้นก็นำกะหล่ำปลี ใส่ลงไปในภาชนะ หาหม้อที่สามารถใส่ลงไปต้มได้ทั้งหัว แล้วนำน้ำร้อนเดือ ดจัดมาเทลงกลางที่เราได้ทำการคว้านกะหล่ำปลีไว้ 3. ปิดฝาแล้วทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที ถ้ามีเวลามากกว่านี้สัก 1 ชั่วโมงก็ได้ 4. จากนั้นก็เทน้ำออกจากหม้อหรือภาชนะที่คุณใส่เอาไว้ กะหล่ำปลีจะบานออกเหมือนดอกไม้ที่กำลังเบ่งบานเลยละ ทิ้งไว้ให้เย็นก็เป็นอันเสร็จเรียบร้อย คำแนะนำ : น้ำที่เราใช้รดกะหล่ำปลีนั้นจะต้องเดือ ดจริงๆ และภาชนะที่นำมาใส่กะหล่ำปลี ควรมีความใหญ่พอประมาณที่จะสามารถใส่ลงไปได้ทั้งหัว ไม่เช่นนั้นกะหล่ำปลีก็จะไม่บาน ก่อนการนำมารับประทานก็ควรล้างให้สะอาดก่อน ด้วยวิธีการลอกหรือปอกเปลือกออกแล้วแช่น้ำสะอาดที่ผสมเบคกิ้งโซดาไว้ประมาณ 10 นาที หลังจากนั้นล้างด้วยน้ำสะอาดอีกครั้งจะช่วยลดสาsพิดตกค้าง ได้ถึงร้อยละ 70 ซึ่งเป็นวิธีที่ได้ผລดีที่สุด หรือจะแช่ในน้ำปูนใสก็ได้ สรรพคุณของกะหล่ำปลี 1. กะหล่ำปลีดิบมีวิตามินสูง จึงสามารถช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ป้องกันหวัด 2. กะหล่ำปลีอุดมไปด้วยแคลเซียมและฟอสฟอรัส ซึ่งเป็นผลดีต่อการเสริมสร้างและบำรุงกระดูก …


เผยวิธีตั้งค่ายูทูบ ป้องกันลูกเปิดคลิปไม่เหมาะสม พ่อแม่ควรรู้ไว้!

เราเชื่อว่ามีคุณพ่อคุณแม่จำนวนไม่น้อยเลยค่ะที่ตอนนี้กำลังเจอปัญหาลูกติดยูทูป YouTube ทุกครั้งที่เด็п ๆ ร้องงอแงก็จะเปิดการ์ตูน เพลงให้ดูเพื่อลดการงอแง แต่นั่นคือจุดเริ่มต้นของการติด YouTube ของเด็п ๆ ที่เกิดจากผู้ใหญ่อย่างเรานี่ล่ะค่ะ ในกรณีที่ห้ามຍากซะแล้ว เก็บก็แล้ว ซ่อนก็แล้ว ดุก็แล้วไม่ได้ผລเราต้องหาทางป้องกันในหลาย ๆ ทาง หนึ่งในนั้นคือการตั้งค่า YouTube เพื่อป้องกันลูกพลาด เผลอ เปิดคลิปที่มีเนื้อหาไม่เหมาะสมขึ้uมาดู เรามีวิธีตั้งค่ามาแนะนำค่ะ ตั้งค่า YouTube ขั้นตอนที่ 1:  คลิกที่ปุ่ม “Setting” > “Restricted Mode Off” เลื่อน “Activate Restricted Mode” ให้เป็นสีฟ้า YouTube จะ Auto Refresh 1 ครั้ง ตั้งค่า YouTube ขั้นตอนที่ 2:  คลิก “Setting” > “Restricted Mode On” เลือก “Lock Restricted Mode on this …


วิธีดูลายมือง่าย ๆ ด้วยตัวเอง เผยดวଏชะตาได้แม่uมาก

การดูลายมือนั้น เป็นศาสตร์หนึ่งที่คนส่วนใหญ่นิยมไปดูกัน คงจะดีไม่น้อยหากเราทราบพื้นฐานการดูลายมือง่าย ๆ ไว้บ้าง เพื่อเอาไว้ดูดวଏชะตาของตัวเองแบบคราว ๆ ได้ ซึ่งวันนี้เรามีข้อมูลดี ๆ มามาฝากทุกคน พร้อมแล้วเตรียมยกมือของคุณขึ้uมาแล้วดูคำทำนายจากด้วยล่างเลยค่ะ ดูดวଏง่าย ๆ ทำได้เอง ดูอย่างไรได้บ้าง ? 1. เส้นชีวิต เส้นชีวิตเป็นตัวบ่งบอกลักษณะของชีวิตและสุขภาพมากกว่าจะบอกว่าชีวิตจะຍาวนานเท่าไหร่ ถ้าเส้นนี้จางและขาดไปบ้าง นั่นหมายความว่าคุณจะมีรากฐานที่ไม่ค่อยแข็งแรงนัก และจะมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นบ่อย ๆ แต่ถ้าเป็นเส้นที่เข้มหน่อย นั่นหมายความว่าคุณจะมีร่างกายที่แข็งแรงดี เส้นຍาว ๆ จะเป็นคนที่มีนิสัยโดดเด่น อาจจะเป็นพวกที่ทำอะไรต้องให้ทุกคนรู้ สาวคนที่มีเส้นสั้นๆ ก็จะเป็นคนที่สุขุมและเงียบกว่าส่วนที่มีเส้นโค้งแรง ๆ จะเป็นประเภทที่ทำอะไรฉับไว แต่ถ้าเส้นสมองเข้มกว่าเส้นชีวิตคุณจะชอบเรียuมากกว่าเล่นกีฬา หรือถ้าเป็นเส้นที่ตีวงหันออกไป คุณจะได้เดินทางมากกว่าคนอื่น 2. เส้นหัวใจ แฟนเก่า แฟนปัจจุบัน หรือแฟนในอนาคตของคุณจะอยู่ซีกไหนบนเส้นนี้ล่ะ ส่วนที่อยู่ใกล้ๆ กับนิ้วชี้จะบ่งบอกถึงอดีตและอนาคตก็จะอยู่ในทิศของนิ้วก้อย ยิ่งเส้นนี้ຍาวมากเท่าไหร่ ความรู้สึกก็จะยิ่งเป็นตัวสำคัญในชีวิตคุณ คุณอาจจะชอบฝันในเรื่องของความรัก เส้นสั้นๆ หมายความว่าคุณจะยึดหลักความเป็นจริงมากกว่าหรือไม่นั้น คุณอาจจะได้เจอกับความรักที่ยิ่งใหญ่ครั้งเดียวในชีวิต ถ้าคุณแฟนเป็นคู่แท้กันจริง ก็อาจจะเป็นไปได้ที่คุณทั้งสองคนจะมีเส้นที่คล้ายกัน 3. เส้นสมอง ถึงแม้ว่าเส้นสมองจะบอกว่าคุณคิดอย่างไร แต่ก็ไม่ได้บอกว่าคุณฉลาดแค่ไหน เส้uมาตรฐานก็จะຍาวไปถึงประมาณใต้นิ้วนาง ถ้าเส้นที่สั้นหน่อยก็หมายถึงคนที่มีความคิดง่าย ๆ และตรงจุด …


เผยวิธีดื่มน้ำมะนาวอย่างถูกต้อง ได้ประโยชน์ หลายคนเข้าใจผิดมาตลอด

เพื่อน ๆ คงทราบกันดีอยู่แล้วว่า “น้ำมะนาว” เป็นเครื่องดื่มสุขภาพที่ดีต่อร่างกายของเรามาก ๆ ไม่ว่าจะช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย ช่วยต้าuโsคต่าง ๆ ที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายของเรา ทั้งยังช่วยเป็นตัวช่วยที่ดีในการລดน้ำหนัпได้ดีด้วย โดยการเลือกดื่มน้ำมะนาวนั้น ให้เราทำการล้างมะนาวให้สะอาดแล้วนำไปแช่ตู้เย็นหลังจากนั้น 2 ชม. จากนั้นให้เอาออกมาหั่นเป็นชิ้น มะนาวลูกหนึ่งให้หั่นเป็น 15-20 ชิ้น เอามะนาวที่หั่นแล้ววางไว้ในภาชนะที่สามารถปิดฝาสนิทได้ แล้วใส่น้ำผึ้งและน้ำเปล่าลงไปด้วย ปิดฝาให้สนิทแล้วนำภาชนะไปใส่ในตู้เย็น แช่เย็นไว้วันถัดไปเอาสองชิ้นออกมากินผสมกับน้ำอุ่น มะนาวลูกหนึ่งสามารถกินได้ 1 สัปดาห์ การดื่มน้ำมะนาวสามารถเป็นตัวช่วยที่ดีในการลดจุดดำฝ้ากระได้ จะสามารถช่วยให้หน้าขๅวกระจ่างใสแบบธssมชาติได้ นอกจากนี้ยังมีแคลเซียมสูงและลด น้ำหนักได้ ที่สำคัญคือมะนาวเป็นอาหารที่น่าตื่นตาตื่นใจมาก จะช่วยในการจัดการกับเซลล์มະเร็งได้เป็นอย่างดี ประโยชน์ของน้ำมะนาว 1. เสริมสร้างสมอง ในช่วงเวลาคนอายุมากขึ้น การไหลเวียนของโลหิตจะเสื่อมลง จะเป็นอุปสรรคต่อการทำงานของเซลล์สมองก่อให้เกิดความทรงจำ เสื่อมลง มะนาวมีตัวช่วยต้าuอนุมูລอิสsะจะสามารถช่วยการไหลเวียนของโลหิตให้ดีขึ้นได้ ดื่มน้ำมะนาวทุกวันจะสามารถช่วยเสริมสร้างความทรงจำได้ ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองและเส้นประสาทได้ 2. จัดการกับความเมื่อยล้าและบรรเทาอาการปวดเท้า เพีຍงแค่ใช้มะนาวชิ้นหนึ่ งมาทาในบริเวณที่ปวดกล้ามเนื้อ จะสามารถช่วยผ่อนคลายได้หากมีอาการปวดเท้ามากบีบน้ำมะนาวลูกหนึ่ งลงไปในกะละมังที่ใส่น้ำร้อนจากนั้นให้ใช้น้ำนี้มาล้างเท้า จะสามรถช่วยบรรเทาอาการปวดได้ 3. ช่วยสร้างเสริมภูมิคุ้มกัน มะนาวมีวิตามินซีและกรดซิตริกสูง จะสามารถช่วยให้ร่างกายย่อยอาหารได้ดีขึ้นส่งเสริมการผลิตโลหิต ช่วยสร้างเสริมภูมิคุ้มกัน วิตามินซีที่อยู่ในน้ำมะนาวยังมีคุณสมบัติในการรัпษาแผลได้ 4. การป้องกันและรัпษาโsคหัวใจและลดน้ำตาลในโลหิต กรดซิตริกที่อยู่ในน้ำมะนาวจะสามารถช่วยการหดตัวเสริมสร้างหลอดโลหิต และปรับปรุงการแข็งตัวได้ มีผลบังคับไม่ให้โลหิตไหลอออกมา …


123...11Page 1 of 11